2016-11-16から1日間の記事一覧

体力をいかに作るかについて考えたこと

日々の生活雑記

どうやって体力を作るかを考えてます。鍛えるしか無いのですがどうやって鍛えようか。それをどのように継続していくか。昨夜、久しぶり（１カ月半ぶり）の柔道の練習に参加して体力と筋力の低下にショックを受けました。打ち込みで息が乱れてバテバテ。背負…