ここ2カ月ほど週2～3回ペースでジムで筋トレをしている。 主にベンチプレスのトレーニングをやっている。 トレーニングが楽しくなってくると効率よく筋肉を付けたくなるわけで。そんなわけでプロテインをキチンと飲むことにした（今までは格闘技の練習時に飲…