ウエイトトレーニングで腰を痛めました。 デッドリフトが原因。 デッドリフトとはこんなトレーニングです。ja.wikipedia.orgwikipedia先生はこのように申してますね。 正しいフォームの習得が難しいため、トレーナーなどの監修を受けることが望ましい。 なる…
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